Come scegliere il cuscino ortopedico giusto?

Le prestazioni di qualsiasi persona dipendono direttamente dal riposo. È importante che non solo il materasso e la coperta siano "corretti": un cuscino ortopedico è un attributo obbligatorio del buon riposo. In una vasta selezione di prodotti con pubblicità allettante, è facile confondersi e prendere qualcosa di completamente sbagliato. Puoi scervellarti a lungo non sapendo come scegliere il cuscino ortopedico giusto, tuttavia, in effetti, tutto è abbastanza chiaro.

La colonna vertebrale umana, sostenuta da muscoli, ha delle curve. Durante il sonno in posizione orizzontale, l'apparato muscolare si rilassa, il che porta alla necessità di un supporto aggiuntivo del rachide cervicale stretto, che non ha una potente membrana muscolare. Non tutti i cuscini possono fornirlo, mentre i modelli ortopedici sono abbastanza in grado di alleviare lo stress del collo e della testa, escludendo il risveglio in uno stato di debolezza, affaticamento, con mal di testa e rigidità alle spalle.

Essendo prodotti di forma anatomica, tali cuscini non curano le malattie esistenti, tuttavia possono ridurre la pressione sulla colonna vertebrale, ridurre il dolore e alleviare l'intorpidimento associato allo stress costante.

Su appuntamento, tali prodotti sono suddivisi in controparti preventive e di viaggio giornaliere:

• creare condizioni di sonno salutari;
• normalizzare il flusso sanguigno al cervello;
• assicurarsi che la postura dell'utente sia corretta.

I cuscini ortopedici soddisfano tutti i requisiti per un riposo "corretto", fornendo una linea uniforme della colonna vertebrale.

Sono caratterizzati da:

• altezza e larghezza ottimali;
• tipo di filler ipoallergenico;
• elasticità del prodotto al cambio di posizione;
• comodo supporto per la parte occipitale o parietale;
• tessuto naturale della copertura;
• la presenza di un effetto rinfrescante.

I cuscini ortopedici non si comprano proprio così, senza tener conto del parere del medico. In questo caso, possono danneggiare la tua salute. Tale prodotto viene selezionato accuratamente, non tanto per migliorare la qualità del sonno, ma per prevenire le malattie esistenti. L'uso di cuscini ortopedici aiuta a prevenire lo sviluppo di alterazioni degenerative delle vertebre, l'insorgenza di attacchi di asma bronchiale, insieme alla terapia tradizionale per ripristinare la corretta funzionalità della colonna vertebrale.

Tali cuscini vengono mostrati quando:

• scoliosi, cattiva postura e dolore spasmodico alla colonna vertebrale;
• insufficienza respiratoria;
• mal di testa, vertigini ed emicranie;
• aumento della fatica;
• fallimenti della circolazione sanguigna nel collo, nella testa, nelle gambe;
• aumento dello stress sulla colonna vertebrale e soprattutto nel rachide cervicale;
• insonnia, russare.

I cuscini ortopedici sono adatti a tutte le età, compresi adolescenti e neonati. Come misura per prevenire problemi nei bambini con una predisposizione congenita alle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, vengono selezionati esclusivamente su raccomandazione di un chirurgo ortopedico. In nessun caso dovresti fare affidamento sulla tua opinione o sui consigli del venditore.È il medico che spiegherà quale forma è in grado di sostenere la posizione fisiologicamente corretta del collo, della testa, determinando la corretta posizione della colonna vertebrale.

L'elenco degli utenti idonei per un cuscino con effetto ortopedico include pazienti con i seguenti problemi:

• osteocondrosi cervicale;
• lesioni della colonna vertebrale superiore ed ernia;
• spostamento delle vertebre nel collo, nel torace;
• ipertonia muscolare;
• nevralgia;
• torcicollo (nei neonati).

Oltre ai cuscini per il collo, esistono varianti della forma anatomica per sedersi su una sedia. Riducono l'aumento della tensione muscolare associata alla seduta prolungata, che non è naturale per la colonna vertebrale. Questi modelli alleviano la pressione sulla colonna vertebrale alleviando la pressione sui genitali.

Si adattano:

• studenti e scolari;
• impiegati, compresi segretari e programmatori;
• autisti di camion, conducenti di auto e trasporto aereo;
• utenti il ​​cui lavoro comporta il trasporto di carichi pesanti.

Come raccomandato dai medici, questi cuscini sono mostrati:

• donne incinte nel periodo prenatale e postnatale per recuperare, oltre a ridurre il dolore durante il travaglio;
• come riabilitazione per pazienti con lesioni pelviche;
• con emorroidi, prostatite, dolore dolorante nell'addome inferiore;
• chi ha una postura scorretta, ha una curvatura della colonna vertebrale (scoliosi);
• portatori di handicap costretti a stare seduti.

La scelta di un modello è un'attività che richiede un approccio particolarmente attento. Non essere timido, ignorando il "vestito" nel negozio: questo ti permetterà di capire come il cuscino si adatta a una persona in particolare. Una sfumatura importante dei cuscini ortopedici è il processo di adattamento, che non è il caso delle controparti classiche. Di solito non ci vuole più di una settimana.

Per scegliere il cuscino ortopedico giusto, dovresti prestare attenzione a diversi fattori:

• Reputazione del marchio e composizione del riempitivo (ogni materiale ha le sue proprietà di elasticità e resistenza alla deformazione);
• Il modulo - un cuscino ortopedico deve essere anatomico (preferibilmente con curve morbide per diverse posizioni del corpo);
• La dimensione (non dovrebbe essere in sovrappeso o troppo infantile, con supporto per la testa insufficiente);
• Tessuto di rivestimento (attrezzatura del prodotto con un materiale denso con una struttura traspirante che fornisce il ricambio d'aria);
• Tipo di rivestimento rimovibile per la possibilità di lavaggio o pulizia;
• Certificato di qualità e rispetto delle norme igieniche, oltre alla garanzia del venditore.

Quando provi, che è obbligatorio, dovresti sapere: la testa dovrebbe trovarsi in una rientranza appositamente designata per questo. Se viene scelta una taglia grande, può provocare russare o peggiorare i sintomi del dolore. La rigidità del prodotto dovrebbe essere media, l'elasticità del materiale è benvenuta. È possibile acquistare un modello con doppia copertura e riempitivo trattato con impregnazione antibatterica sotto forma di ioni d'argento. In presenza di gravi lesioni spinali, i modelli rigidi sono inaccettabili, poiché ciò può causare uno stato ipossico.

L'aspetto dei cuscini ortopedici è vario. I marchi offrono diverse opzioni classiche ed ergonomiche, quindi i cuscini ortopedici sono:

• rettangolo (onda o con una depressione al centro);
• quadrato;
• ovale;
• diapositiva;
• rullo;
• boomerang;
• ferro di cavallo;
• osso;
• mezzaluna;
• la farfalla;
• anello (rilevante per i modelli su sedia).

Dell'assortimento offerto in vendita, spiccano i modelli rettangolari del tipo "onda", con due rulli di diverse altezze, nonché i prodotti con una rientranza per la spalla. La varietà di modelli si basa sulle diverse posizioni del sonno dell'utente. Ecco perché i cuscini sono diversi: offrono il massimo comfort e beneficio, ma in posizioni specifiche della testa e del collo. Inoltre, questo vale per entrambe le tipologie di guanciali ortopedici: sia adattandosi all'utilizzatore (realizzato in memory foam), sia costringendolo ad adattarsi autonomamente al prodotto (lattice e simili).

La taglia del prodotto è uno dei principali criteri di selezione: se non è possibile trovare la corrispondenza del cuscino con i parametri del corpo, appoggiarsi sul cuscino si trasformerà in tortura, lo stato al mattino sarà depresso e rotto, accompagnato da pesantezza in tutto il corpo.

Per comodità di scelta, puoi concentrarti sui parametri standard:

• i modelli per bambini in lunghezza e larghezza sono 20x30 - 35x50 cm;
• la versione media per adulti si avvicina ai 50x70 cm;
• la variazione dei righelli per uomini e donne va da 40 a 80 cm di lunghezza e da 30 a 50 cm di larghezza.

Le dimensioni di un buon cuscino sono notevolmente inferiori rispetto alla controparte classica. Il modello ortopedico non deve sovrapporsi al materasso nella sua larghezza. I prodotti per le donne sono più compatti e non superano gli standard di 40x50 cm. Le varianti per il sesso forte tengono conto della corporatura: per un peso medio sono sufficienti le dimensioni di 40x60 cm, i cuscini di 50x70 cm sono adatti per uomini di taglia grande.

La scelta può essere basata sull'altezza. È importante trovare la corrispondenza della distanza dalla superficie del letto (materasso) al collo, senza dimenticare la postura dell'utilizzatore addormentato. È semplice: l'altezza del cuscino è uguale alla larghezza delle spalle, più o meno 1-2 cm. La cifra media per le donne è di 8-10 cm, per gli uomini di 14-16 cm. Puoi ricordare: più larghe sono le spalle, più alto è il cuscino.

Per i bambini le regole sono più severe:

• fino a un anno 1-4 cm;
• fino a due anni 3-4 cm;
• da tre a sette 4-7 cm;
• dopo 9 anni 8-9 cm.

I cuscini ortopedici sono unici e hanno molti vantaggi. Sono abbastanza elastici, ripristinano rapidamente la loro forma originale quando cambiano posizione, quindi sono resistenti. Il riempitivo non assorbe gli odori estranei, non provoca allergie, è resistente alla polvere e ha una struttura "respirante".

Le principali materie prime per i guanciali ortopedici sono:

• schiuma ortopedica;
• lattice naturale;
• lattice artificiale;
• gel rinfrescante speciale.

Il memory foam ortopedico è comodo perché non è necessario abituarsi. È in grado di assumere qualsiasi posizione comoda per l'utilizzatore non appena il materiale inizia a scaldarsi dal contatto con il corpo. È un riempitivo autoventilato: la sua struttura ha molti pori.

Le versioni in lattice sono realizzate dal prodotto della lavorazione della linfa lattiginosa viscosa degli alberi della gomma, eseguita in due modi diversi, che determinano la struttura della composizione (microporosa o con perforazioni sotto forma di fori di diverse lunghezze e diametri). Tale riempitivo è considerato uno dei migliori, durevoli, resistenti ed elastici. Il lattice artificiale è una schiuma di poliuretano impregnata di lattice, che ha proprietà meno elastiche rispetto alla sua controparte naturale, ma piuttosto elastica e resistente, praticamente non cambia colore e non forma ammaccature durante il funzionamento a lungo termine.

Per quanto riguarda le palline di poliestere e le loro proprietà ortopediche, questo è un punto controverso: quando la testa viene abbassata sul cuscino, scivolano via ai lati senza resistenza, formando un buco.

Tutte le persone dormono in modi diversi, quindi la scelta della postura è importante.

Ci sono alcuni suggerimenti da tenere in considerazione:

• gli utenti che dormono per lo più sulla schiena sono più adatti ai modelli bassi di media durezza;
• a chi dorme su un fianco vengono mostrati cuscini di media altezza e moderata rigidità;
• per dormire a pancia in giù, dovresti prestare attenzione a modelli ottimamente morbidi e anche sobri, data la rigidità del materassino (più morbido è il materasso, più basso è il cuscino).

Puoi anche fare affidamento sui seguenti segni:

• uno stato mattutino rotto, accompagnato da dolore e rigidità del rachide cervicale, indica un'altezza insufficiente del cuscino;
• la ricerca costante di una posizione comoda indica una posizione troppo alta della testa;
• se vuoi mettere la mano sotto il cuscino, non c'è abbastanza altezza.

Scegliendo un modello di cuscino ortopedico, dovresti dare la preferenza a un prodotto realizzato in materiale naturale. Tuttavia, questo non è sempre facile da fare, perché non tutti i venditori ti permetteranno di disimballare la merce, aprire la custodia dell'accessorio. Se le aziende decenti si incontrano sempre a metà strada, i venditori senza scrupoli possono mascherare un odore chimico pungente.

Oltre alla scelta del filler, ci sono diverse sfumature da tenere a mente. Ciò eviterà di acquistare un oggetto inutile.

Quando si sceglie un modello, vale la pena considerare:

• un materasso insufficientemente corretto o morbido annullerà tutte le qualità "utili" del cuscino;
• viene acquistato per una persona specifica;
• un cuscino è posto sotto il collo con un grande rullo, mentre le spalle dovrebbero poggiare sul materasso;
• la posizione sullo stomaco è dannosa: provoca spasmi muscolari;
• il modello classico a forma di rettangolo e "onda" con rulli sono adatti a qualsiasi posizione di riposo (il rullo più grande è sul lato, quello più piccolo è sul retro);
• lo stile "mezzaluna" è pensato per dormire sulla schiena.

Una piccola istruzione con semplici regole aiuterà a prolungare la vita del cuscino ortopedico:

• non si cancella lo stucco, ma la copertina;
• il lavaggio viene effettuato in modalità delicata a una temperatura non superiore a 30-40 gradi;
• l'uso di candeggina è inaccettabile, è necessario un dosaggio rigoroso di detersivo;
• se l'umidità viene a contatto con lo stucco, non deve essere asciugato al sole o attorcigliato;
• la stiratura dell'imbottitura è inaccettabile (questo porterà a un cambiamento nella struttura del materiale);
• periodicamente il prodotto necessita di essere ventilato all'aria aperta;
• nessuna frustata per eliminare la polvere!

Per suggerimenti su come scegliere un cuscino ortopedico, guarda il video qui sotto.